【疫情防控】戴口罩!勤洗手!莫大意!

2022-11-26 08:42  


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个人防护的正确打开方式


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01


戴口罩






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错误1:同时佩戴多个口罩


佩戴多个口罩并不能有效增加防护效果,反而会增加呼吸阻力,还可能破坏口罩的密合性。


错误2:戴口罩时只遮嘴,不遮鼻


人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口,戴口罩露出鼻子,仍然给病原体留了一个入口,环境中可能存在的病原体和飞沫依旧可以通过鼻子进入体内。

PS:将口罩拉到下巴处更是不可取的哦!


错误3:长时间不更换口罩


口罩出现脏污、变形、损坏、佩戴超过4小时等情况,可能会影响防护效果,建议及时更换。


错误4:触摸口罩外侧调整位置,或摘口罩时触碰口罩外侧


当手接触被污染的口罩外侧后,如果没有洗手,再摸眼、口、鼻等部位,可能增大感染风险。


1. 每次规范佩戴一个医用口罩

2. 将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外

3. 确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实

4. 随身携带备用口罩,及时更换新口罩

5. 摘口罩时抓住耳带解下,避免触摸口罩外侧

6. 摘下口罩后立刻洗手




02


勤洗手






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错误1:只在饭前便后洗手


饭前便后确需洗手,但生活中还有许多其他场景也一定要及时洗手。例如:手脏后,做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,都需要洗手或手消毒


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错误2:简单冲水即完成洗手


肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除细菌和去除油脂污垢的作用,但这个过程需要一定的时间。不使用肥皂或洗手液,或是简单冲水几秒,难以完全将手洗净


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错误3:用戴手套代替手卫生


手套高度密封,戴了一段时间后,手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套不能代替手卫生,戴手套前和摘手套后都需要进行手卫生


错误4:随意购买、使用洗手液


洗手液一般分为普通型和抗菌杀菌型。普通型通常为“卫妆准字”,是针对国产化妆品颁发的批准文号,只能达到清洁、去污目的。具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字”,在清洁的基础上,能帮助抑制(抑菌率≥50%)或杀灭(杀菌率≥90%)常见致病菌。免洗手消毒剂能杀灭细菌病毒(杀菌率≥99.9%),一般在没有流水的情况下,可使用免洗手消毒液进行手卫生


首先在流动水下,淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真搓至少20秒。具体洗手步骤如下:


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第一步(内)洗手掌

掌心相对,手指并拢相互揉搓。

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第二步(外)洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。



第三步(夹)洗掌侧指缝

掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

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第四步(弓)洗指背

弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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第五步(大)洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

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第六步(立)洗指尖

弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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第七步(腕)洗手腕

揉搓手腕,双手交换进行。

然后在流动水下彻底冲净双手,用手捧水将水龙头冲洗干净,将其关闭;用干净的毛巾或纸巾擦干双手,要防止手在擦干过程中再次受到污染。




疫情当前

科学掌握防护要领至关重要

为了自己及家人的健康

为了我们生活城市的安宁

请您提高警惕意识

做好每一个防护细节

不给病毒入侵的机会

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来源:中山市卫生健康局编辑部  健康贵州

丨编辑:李文笛

丨责编:罗廷方

丨审核:张宏映

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